Thursday 5 April 2012 photo 2/3
|
får la presentera mig jag heter Hampus är 15år och har tränat i drygt 1 år gammal bild dock men är rätt nöjd
ligger på 65kg i bänk
behöver hjälp med vikt uppgångs tips har problem med att gå upp i vikt så lite tips skulle vara fint :)
Annons
Anonymous
Thu 5 Apr 2012 17:15
Jag ökade bänk me 14kg och vikt på 9kg på 1½månad, jag käkade frukost,mellanmål,lunch,mellanmål,middag havregryns gröt tränade 4gånger i veckan och tog 1 vilo vecka.. thats how i did :)
Martin Törnfeldt
Thu 5 Apr 2012 18:00
Haha, hatar o trycka i mig en massa... dumma hjärna som vill gå upp i vikt när man väl deffar... och när man väl bulkar så får jag ångest för jag trycker i mig massa! :d
11 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/503854226/