May
Monday 9 April 2012 photo 5/5
|
Change
Måste bara fråga vad är det man tränar i denna övningen? Axlar - Armar?
Annons
Geo tag
Camera info
Camera iPhone 4
Focal length 4 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/24 s
ISO 80
aik88aik
Wed 11 Apr 2012 17:30
Beror på om hur man lutar kroppen (: Antingen undre bröst eller triceps (:
Jedseliuus
Mon 9 Apr 2012 23:34
Det beror på hur du håller och hur du böjer kroppen :)
Underarmens bredd med böjd rygg tar på bröst och triceps. Aaaasa skönt! :D
Underarmens bredd med böjd rygg tar på bröst och triceps. Aaaasa skönt! :D
Imback-biatch
Mon 9 Apr 2012 22:58
Triceps huduvsakligen sen bröst axlar och underarmar tas såklart med i det stora hela, plus ett stadigt grepp! =) ÄLSKAR Dips <3
Imback-biatch
Mon 9 Apr 2012 23:08
asbra, jag kör 25 dips i 3 set med min vikt på cirka 87kilo nu efter min 4 månaders deffning. så brukar köra 6 dips gånger 3 set med 25 kilo runt midjan man känner kontakten och hur det bränner! =) Kompletera gärna dips'en med lite repdragningar det är fint !
Shaken
Mon 9 Apr 2012 19:39
Bröst och triceps är det primära musklerna.
Fördelningen bestäms av utförandet.
Fördelningen bestäms av utförandet.
soliveira
Mon 9 Apr 2012 19:41
Jo det känns i axlarna och armarna typ så det var därför jag skrev det :p
Anonymous
Mon 9 Apr 2012 19:38
Jag antar att du gör dips?
Dips tränar framförallt Pectoralis major, Triceps brachii (långa huvudet, yttre huvudet och inre huvudet), Anconeus och Deltoideus (främre delen av axeln).
Den del av Pectoralis major som huvudsakligen tränas är den undre delen.
Dips tränar framförallt Pectoralis major, Triceps brachii (långa huvudet, yttre huvudet och inre huvudet), Anconeus och Deltoideus (främre delen av axeln).
Den del av Pectoralis major som huvudsakligen tränas är den undre delen.
18 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/504027085/
Visa toppen
Show footer