May
Wednesday 11 April 2012 photo 6/8
|
Change
Tjena har nyss fått Whey 80 :)
När tar ni Whey 80 och hur mycket tar ni ?
Tacksam för svar :)
Annons
Johan
Wed 11 Apr 2012 22:06
Äter som ett djur, så jag tar bara 1 dl om dagen - direkt efter träningen dvs. Om du äter bra så räcker det.
Anonymous
Wed 11 Apr 2012 21:37
Nej jag tar inte det för det smakar skit.
Men jag kör med annat proteinpulver, brukar köra direkt efter träningspass med en mängd på 30gram protein och mjölk, ca 25gram proteinpulver + 2dl mjölk. Tar också kasein, 30gram protein innan läggdags.
Men jag kör med annat proteinpulver, brukar köra direkt efter träningspass med en mängd på 30gram protein och mjölk, ca 25gram proteinpulver + 2dl mjölk. Tar också kasein, 30gram protein innan läggdags.
XxsidexX
Wed 11 Apr 2012 19:44
när jag tog whey-80 så tog jag en på morgonen till frukost en till mellanmål och en efter träningen :) 1,5 dl
PJT
Wed 11 Apr 2012 19:30
så ofta som du känner, precis som med att käka mat... få i dig ungefär 2g protein per kg/kroppsvikt per dag, och se till att få i dig aminosyror var tredje timme så blir det bra!
Martin Törnfeldt
Wed 11 Apr 2012 17:34
En skopa(ungefär 1dl-mått) på morgonen som jag mixxar med lite annat gott(havregryn, banan, hallon/jordgubbar och mjölk). Sedan tar jag ca två skopor i min shake efter gymmet :)
aik88aik
Wed 11 Apr 2012 17:33
Jag brukar dricka det när jag har slarvat lite med maten och alltid efter ett gympass. Vilodagar så dricker jag de 3 gånger om dagen (:
10 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/504100473/
Visa toppen
Show footer