Jag är en STOR matmissbrukare..

Hjälp!

JAg kan äta hur mycket som helst, det tar inte stopp, och även om det tar stopp så äter jag i alla fall! :(

det låter iinte som en problem enligt mig, har stött på människor som säger att de äter skitmycket som helst och egentligen äter de normal eller ganska så lite så kanske du borde kolla med dina föräldrar om de tycker att du äter i normala portioner, eller en doktorn kanske om det nu ha gått överstyr

mina föräldrar anser att jag äter alldeles för mycket.. och jag äter ungefär 3 gånger mer än min pojkvän..

att du äter 3 gånger mer än din pojkvän säger inte så mycket då jag inte vet hur mycket han äter, sök hjälp hos nån läkare

http://sv.wikipedia.org/wiki/Matmissbruk

Har du funderat på hur det är med den psykiska biten också? Kanske äter du så mycket och stora mängder pga att du vill "mätta" något annat? Hjärnan och magen har ju en tendens att förvirra varandra ibland. Eller om du kanske har ngt fel på din ämnesomsättning? Lek lite detektiv och känn efter hur det känns. Jobba mot positiva små delmål med att kanske kunna börja äta mindre portioner och nyttigare potioner, och försök belöna dig själv med positiva tankar varje gång du faktiskt nått ett av dina mål. Var din egen coach. Det är viktigt att inte tänka negativa och självdestruktiva tankar om du kanske misslyckas eller om du ger efter, och därefter får ångest för det. Då kan det med lite otur kanske leda till ätstörningar istället.
Men detta kommer du fixa - hitta en balans du och din kropp trivs med och lyssna till din egen kropp, inte till dina föräldrars åsikter.

Det är trots allt bara mänskligt att få återfall då och då. Ge inte upp för det, fortsätt bara kämpa så når du ditt slutmål tillslut!

Tack så jätte mycket för alla tips! :)

Ja! :) Men hur?

Man måste börja säga nej ätandet och stå för det.. Börja med att sätta upp något delmål...? Vad är det du vill med din kropp... osv :)

okej, jag har ungefär 12 kg till att gå ner.. men har så sjukt dålig självdisiplin

Nej, jag har också en stressmage! Och min största svaghet är nog energidrycker.. Några förslag om hur jag ska göra?

Så det är okej på helgerna i alla fall? ;)

Helt klart enligt mig! Man ska inte behöva försumma livets godsaker bara dra ner på dom så det inte är ett missbruk.