Next photo

Previous photo

Change

0

0

0

0

0 Visa hela listan

Tjenare!

Jag undrar en sak och tänkte att här kanske är rätt plats att fråga! Tänkte börja träna lite så man kanske får bort något kilo.. 

Jag tror nog att dom flest av er har hört namnet Mike från youtube kanalen sixpackshortcuts..

http://www.youtube.com/watch?v=2ZFehQqNuB0&list=UUH9ciCUcWavMsFcAJtLUSyw&index=3&feature=plcp

där har ni en länk med ett slags fettförbrännings pass som man ska köra ungefär 20 minuter några dagar i veckan . Även i andra videor så säger han att om man kör då sådana korta pass som är intesiva att det bränner mer fett än på ett löpband och att man bygger muskler också! 

Så ni lite erfarna tränare vad tror ni om denna metod? 

såklart vet jag att man ska äta rätt mat osv.. men räcker verkligen ett sånt hära kort intensivt pass?

Uploader

samuelbackstrom

got 1 photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Recent visitors

Photos from visitors

Part of an album

photos

Camera info

Camera

Focal length mm

Aperture

Shutter

ISO

Date

Get image information

/ej-inloggad/comments.html

or:

Send

CHARLIE HANSSON Sat 14 Apr 2012 15:18

han e bara fejk! han vill bara tjäna pengar...
kolla istället på "flexforall" matt ogus... eller lui marco

- Read more -

Anonymous Thu 12 Apr 2012 22:03

Ät mindre än vad du gör av med, och skippa all fett och ät väldigt lite kolhydrater men få i dig massa protein :)
och träna hårt såklart!

- Read more -

Anonymous Thu 12 Apr 2012 21:47

Funkar säkerligen. Till vilken nivå vette dock fan. Inget mirakel men alltid något att börja med.
Finns något liknande som bara tar 4min och tydligen ska bränna lika mycket som 40min på bandet. Intensivt bränner ju absolut, dock ska man ta dessa "shortcuts" med en nypa salt.

- Read more -

Anonymous Thu 12 Apr 2012 21:09

Nej jag har aldrig hört talas om Mike då jag aldrig kollar sådana filmer.

Om du inte är överviktig eller så så skulle jag nog säga att skippa frukosten bara, ät första måltiden vid lunch. Tar du bort frukosten tar du bort säkert 500kcal beroende på hur din frukost ser ut.
Sen så kan du ut och gå också ifall du vill att det ska gå snabbare att gå ner i vikt. Googla på magövningar och gör de också, lägg in övningar som tränar hela kroppen när du ändå håller på :)

- Read more -

Anonymous Thu 12 Apr 2012 21:48

Och om att ta bort ett mål inte funkar för dig så kan du bara minska på frukosten och lunchen så du når samma mängd. Att minska portionerna räcker långt när man börjar.

- Read more -

Anonymous Fri 13 Apr 2012 09:50

Jo det funkar för mig med periodisk fasta. Och så bränner det mer fett än om man skulle äta frukost.

- Read more -

Anonymous Fri 13 Apr 2012 19:12

Menade ifall det inte funkade för personen som lagt upp bilden.:P Personligen så mår jag skit utan frukost då mitt jobb är väldigt fysiskt krävande. Men skulle gärna köra med någon form utav periodisk fast ifall det kunde passas in i mitt schema.:)

- Read more -

Anonymous Fri 13 Apr 2012 20:02

Okej ;)

- Read more -

8 comments on this photo

Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/504149616/