Saturday 14 April 2012 photo 3/6
|
deffen går framåt, midjan är bättre och morgon vikten har gått ner från 96,5 till 90 drygt på 3 veckor och styrkan är fortf. nästan lika bra som innan! :)
mer slim ska det bli!!!
Annons
NoFuHomO
Sun 15 Apr 2012 10:37
ser skit bra ut redan nu!! btw hur körde du? hade du sträng diet 24 7? eller kötta du sönder me gym? need to lose weight my self :)
Anonymous
Sun 15 Apr 2012 13:05
jag äter inget fett och mindre kolhydrater måndag till torsdag + söndag, på fredagar kolhydrats laddar jag och på lördag har jag ätar dag och äter vad jag vill :)
Anonymous
Sat 14 Apr 2012 23:52
Sjukt bra jobbat! :)
Anonymous
Sat 14 Apr 2012 18:45
inget fett, MINDRE kolhydrater, mer protein och hård träning :P
Anonymous
Sat 14 Apr 2012 19:21
inte om man gör egna såser och håller sig borta från fettrika maträtter :P
äter mycket kött som tex, fisk, kött, kyckling och sånt, och väldigt lite potatis, pasta, ris och liknande :)
dricker lite extra proteinpulver :)
äter mycket kött som tex, fisk, kött, kyckling och sånt, och väldigt lite potatis, pasta, ris och liknande :)
dricker lite extra proteinpulver :)
Anonymous
Sat 14 Apr 2012 18:04
De ser bra ut fredde! Just keep going!
13 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/504213757/