May
Wednesday 18 April 2012 photo 8/9
|
Change
Syns de nån skillnad? ja ser inget:(
Annons
Jedseliuus
Wed 18 Apr 2012 22:04
Man ser ju att du har bulkat lite? kanske stämmer? :)
Tyvärr så ser man ingen stor skillnad, men tyngre vikter och mera mat säger jag bara!
Tyvärr så ser man ingen stor skillnad, men tyngre vikter och mera mat säger jag bara!
Anonymous
Wed 18 Apr 2012 22:08
hmm bulkat va är de? har börjat den senaste månaden me möe tyngre vikter nu:) å äter de gör ja att:D
Jedseliuus
Wed 18 Apr 2012 22:12
Bulka är att du försöker skaffa mera kroppsfett och tränar hårdare, vilket betyder att du har Kolhydrat och protein värdet uppe dygnet runt och helt enkelt äter massor! Det är lättare att bygga muskler då :) Så att du senare kan deffa och tappa fett så att muskel konturerna syns :)
Anonymous
Wed 18 Apr 2012 22:15
aha då är ja med nopp så kör ja inte. kanske de som är felet
Jedseliuus
Wed 18 Apr 2012 22:20
Om du vill ha smidiga muskler, så variera löpning och styrketräning! Då bränner du fett snabbast samtidigt som du bygger muskler! Ett väldigt bra tips :)
Anonymous
Wed 18 Apr 2012 22:02
ny glasögon och manligare kallingar oO? nä men seriöst, inte stor skillnad.. en fråga har du kört lätt o ätit dåligt? mvh
Anonymous
Wed 18 Apr 2012 22:09
ja ibörjan så vart de lagomt kan man säga men nu den senaste månaden så har ja pressat mig när de gäller tyngre vikter:) å maten de är svårt tycker ja å äta rätt å så.
Anonymous
Wed 18 Apr 2012 22:16
vill få en mer symetrisk kropp inte ute efter biff stilen som ja kallar de:P vill ha långa muskler typ:)
Anonymous
Wed 18 Apr 2012 22:19
fit då alltså, bulka upp dig sen def :) tänk på sömn o kosten
18 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/504378261/
Visa toppen
Show footer