Saturday 5 May 2012 photo 8/13
|
Ryggen i dagsform! 15 år.
Tips på bra övningar för skulderbladen? :)
Vill gärna att ryggen inte ska se benig ut om ni förstår?
Annons
Camera info
Camera N82
Focal length 6 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/30 s
ISO 100
phultman
Sun 6 May 2012 15:23
Chins tror jag knappast gör ryggen mindre benig, ger bara vidd. Jag skulle nog säga MARKLYFT!
Om jag fick välja en övning för att få köttig rygg -> marklyft.
Om jag fick välja en övning för att få köttig rygg -> marklyft.
Topplista
Sat 5 May 2012 19:39
Ser bra ut :) bra övningar är latsdrag, ryckdrag, stötdrag, och rodd av olika slag. Hantelrodd är jättebra :) Ryck och stötdrag är övningar som tyngdlyftare kör och dem bygger mkt rygg :) Lycka till !
10 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/504980065/