Thursday 10 May 2012 photo 3/7
|
Inte helt färsk-tagen bild, men ändå.. Har tränat sen efter nyår...
Någon mer än jag som har lyckats öka väsentligt i muskelstyrka efter påbörjad deff? Har deffat under för kort tid för att kunna avgöra om jag har ökat i volym dock...
Har dock sett en video med Scooby då han förklarar att man mycket väl kan öka i volym under deff om man bara har en väldigt välplanerad kost.
Föresten kom jag över magiska 100kg´s-gränsen i bänkpressen idag ;)
Annons
Camera info
Camera C702
Focal length 4 mm
Aperture f/3.2
Shutter 1/6 s
ISO 125
Anonymous
Thu 10 May 2012 20:23
Det är bara för du är "nybörjare", det är mycket mycket svårare för en person som tränat styrketräning i 2-3 år att öka i muskelmassa under deff än en person som hållt på mindre än 1 år. ;)
PJT
Thu 10 May 2012 20:28
Det är inget jag har planerat att göra från början... Men enligt denna herre skall det vara fullt möjligt, det han säger makes sense
Johan
Thu 10 May 2012 22:32
Tror inte han menar att han ökar i muskelmassa AV att deffa, utan han menar att han gör det samtidigt som han deffar. :) vilket inte låter omöjligt om han får i sig massa protein.
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/505176305/