Friday 11 May 2012 photo 6/8
|
Detta citat ifrån Body coaches där bla. Dorian och Ronnie svarar på frågor och ger tips säger ju mycket!
"Thought of the day ***** If you can train your LEGS TWICE per week did you REALLY train them in the first PLACE !!! How often do you train your legs ?"
Annons
Camera info
Camera NIKON D5000
Focal length 28 mm
Aperture f/4.5
Shutter 1/60 s
ISO 800
waynex
Fri 11 May 2012 20:18
jag förstår ej riktigt vad du menar, men jag tränar benen 1 dag i veckan, sen kan jag knappt gå riktigt på 3-4 dagar.
Training4life
Sun 13 May 2012 14:55
kanske det dom menar att: träna du verkligen benen 2 ggr denna vecka? för om man träanr en gång då klarar man inte det igen på samma vecka. så ifall du gör det en gång till som man säger ås kanske man egentligen inte gjort det gången innan ^^ hah blir självförvirrad när ja försöker förklara men. typ så uppfatta jag det efter ett antal läsningar om och om igen.
phultman
Mon 14 May 2012 13:55
Ja, så uppfattade det jag också. Om du tränat benen under veckan då klarar du INTE av dom att köra dom en gång till. Dvs om du tränat nog hårt så räcker ett pass, du klarar inte ett andra iaf.
Training4life
Mon 14 May 2012 14:15
fast som jag egentligen känner så får jag inte samma träningsverk längre ut av ben så visst skulle men klara det men känner inte något speciellt sug :P
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/505204909/