May
Sunday 13 May 2012 photo 6/6
|
Change
Nytt pers i marklyft.120 kg :) tränat i sex månader.
Tjej, 20 år
Annons
Training4life
Sun 13 May 2012 22:37
tänkte först att nej det är väll inget att snacka om precis men efter att senare fattat att det vart en brud, ojoj starkt gjort :)
Topplista
Sun 13 May 2012 23:12
aa riktigt kul :) okeej, jadu . de jag tänker på är iallafall att svanka så mycket jag kan och trycka fram bröstet. och det är viktigt att trycka med fötterna och inte dra med rygg och armar :) håll ryggen och tryck med benen . :) och blicken högt såklart :)
Training4life
Sun 13 May 2012 23:40
aah får försöka hitta den rätta tekniken innan man börjar me tyngre vitk i alla fall :)
Feallgren
Mon 14 May 2012 06:19
Dra med benen tills du når knähöjd på stången. Börja sedan räta ut ryggen samtidigt som du reser dig upp :)
Alltid helt rak i ryggen, brösta upp och titta framåt. INTE NERÅT ;)
Alltid helt rak i ryggen, brösta upp och titta framåt. INTE NERÅT ;)
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/505291966/
Visa toppen
Show footer