Tuesday 15 May 2012 photo 6/10
|
För en rätt så otränad 18 årig tjej som vill gå ner i vikt, kan detta plus morgon och kvällspromenader funka?
Annons
Topplista
Wed 16 May 2012 01:17
jag gick ner 15 kg av att promenera varje dag och styrketräna . åt inge bröd, godis eller utemat :)
smultron
Wed 16 May 2012 12:50
Gick ner 20 kg på 3 månader enbart av promenader och åt knappt någon skitmat, gick dock inte på någon diet, gick också runt 1-2 mil om dagen! Works awesome!
Antiimperialist
Tue 15 May 2012 21:44
Så länge du har koll på vad du äter ska det inte vara något problem!
Kcal in < kcal ut är det som gäller för viktnedgång!
Kcal in < kcal ut är det som gäller för viktnedgång!
Anonymous
Tue 15 May 2012 21:13
Kommer förmodligen att funka sålänge du sköter kosten också (:
Macke-M
Tue 15 May 2012 21:12
Ohja, all motion och styrketräning bränner kalorier!
Ät rätt mat och ät någorlunda regelbundet, skippa alkhohol osv, så ska du nog absolut kunna gå ner i vikt! Lycka till :)
Ät rätt mat och ät någorlunda regelbundet, skippa alkhohol osv, så ska du nog absolut kunna gå ner i vikt! Lycka till :)
12 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/505358660/