Monday 21 May 2012 photo 1/8
|
Lyckats hålla i träningen i över ett år nu, är riktigt stark i ryggen men vettefan om jag är nöjd med det visuella. Kanske för jag är 190cm lång? Eller vad tycker ni?
Annons
Camera info
Camera GT-I9100
Focal length 4 mm
Aperture f/2.7
Shutter 1/17 s
ISO 160
Anonymous
Sun 25 Nov 2012 21:07
En början och det är alltid ngt :) Kämpa på!
jusuf
Sun 25 Nov 2012 21:12
thanks, kommer närmare mitt mål för varje pass.. känner mig ruskigt stark just nu :)
Guldies
Mon 21 May 2012 19:07
sjukt stora armar så om du tränar upp dom mer blir det helt galet gött!
Nejmenhoppsan
Mon 21 May 2012 14:27
Jobba mer på breden på axlar och ryggen så ska du se att det blir bra!
jusuf
Mon 21 May 2012 16:21
Yes, speciellt axlarna är min svaga sida... Tar relativt mkt i axelpress med hantlar (25kgs hantlarna 8reps), men vill få fram dem där rundade sidoaxlarna. Börjat köra mera lateralraises och långsamt utförande ihopp om bättring!
Nejmenhoppsan
Mon 21 May 2012 16:57
låter bra! testa att köra lite tyngre vikter åh runt 5-6 reps istället! =)
11 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/505574660/