Gett ben och rumpa en omgång ikväll. Många hatar att träna ben och tycker att det är tråkigt. Jag tror att man måste ändra tankesätt bara och ha en bättre inställning så blir det så mycket roligare och enklare på passen. Det blir vad man gör det till så att säga ;)

Kom gärna med några härliga grymma övningar för rumpan. Alltid roligt att lära sig nytt. :)

Annons

Uppladdare

dennajanina

har 73 bilder i gruppen

Taggad med

Bilden saknar taggar

Geotag

Kamerainfo

Kamera iPhone 4

Brännvidd 4 mm

Bländare f/2.8

Slutartid 1/15 s

ISO 160

Datum

Martin Törnfeldt tor 24 maj 2012 22:37

Benpassen är klart en av de roligare passen! :)

- Läs mer -

JohanHBG sö 27 maj 2012 23:59

Jag har personligen svårt att uppskatta mina benpass. Kan vara för att man går som man har skitit på sig i ca 3 dagar efteråt eller känslan av att få kramp utan större ansträngning.

Bara att köra på tills det försvinner? (har varit dålig på att frekvent träna benen då jag tycker det är tråkigt)

- Läs mer -

Martin Törnfeldt må 28 maj 2012 16:19

Men då vet du ju att du troligtvis gjort något rätt eller vettigt! :)

Försvinner och försvinner, träningsvärken är ju in princip den samma som alla andra muskelgrupper när man kommer igång med benträningen :)

- Läs mer -