May
Thursday 31 May 2012 photo 1/1
|
Change
Slängde upp en bild i gruppen för väldigt längesedan. Bakgrundshistoria: http://dayviews.com/styrketraning/499892908/
Trodde alltså att jag var redo att dra min söndriga kropp till gymmet men icke. Efter en hög remisser och lite läkarbesök så är jag nu inne på andra veckan på smärtrehab. Men det är så jävla flummigt och segt att jag börjat dra mig till gymmet. Bara för att vara igång lite liksom. Kör crosstraining 15-20minuter samt lite hantlar. 2-5kg beroende på övning. Än så länge har inte ryggen och knät sagt emot! Jag har börjat jättemesigt och försiktigt för vid minsta lilla överbelastning så blir hela knät inflammerat. Diagnosen är "akut broskinflammation" om jag minns rätt.
Smärtrehaben går just nu ut på att vi sitter i en grupp och beklagar oss (inte jag då, för jag är mest bitter för att vi inte börjat träna än, haha), sen har vi lite gruppflumövningar där vi ska ligga på en dryg matta och slappna av. Stå och hoppa upp och ner samtidigt som vi gör konstiga ljud gör vi också. Drygpratar om vad smärta är för något fick vi göra i 2 timmar sist.
Seriöst. Det blir inte drygare än såhär. Nu har ju jag inte så mycket tålamod överlag men de flesta av oss i den där gruppen har stora problem med överrörlighet. Inte fan blir det bättre för att vi sitter och flummar och ligger på mattor eller hoppar upp och ner. MOT GYMMET LIKSOM!
Behövde skriva av mig lite. Till folk som förstår.
Annons
Anonymous
Fri 1 Jun 2012 00:20
Vad är det du vill få ut ? Vill du gymma eller motionera, minska i vikt ?
Anonymous
Fri 1 Jun 2012 01:43
Komma tillbaka till gymmet igen! Droppa i vikt kommer jag inte göra så mycket förrän jag slutat med kortison och annan skitmedicin. Främsta anledning till att jag vill gymma nu är att få ordning på ryggen.
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/505924471/
Visa toppen
Show footer