May
Monday 4 June 2012 photo 2/8
|
Change
En bild på en av mina ynkliga armar..
Ska börja gymma snart (om några veckor när jag får pengar) och undrar ifall jag borde träna bort kroppsfettet innan jag börjar eller ifall jag ska spara det? Har fått olika respons på frågan så är inte helt säkert.. Vissa säger att jag behöver fettet för att bygga muskler, vissa säger att jag borde träna bort det för då syns musklerna bättre.. Hjälp?
Förövrigt har jag bara haft 2 hantlar hemma med totalt 8 kilo, därför jag har så ynkliga armar, haha. Är 15 år gammal, btw :)
Annons
Macke-M
Mon 4 Jun 2012 20:18
Det är bara positivt om du inte är supersmal från början, så börja med träningen, ät mycket mat, drick gärna mjölk eller vatten och självklart ha kul när du tränar :)
ZirTiger
Mon 4 Jun 2012 19:09
Först bli stor, sen tappa fett. Särskilt om du är 15. Deffa kan du göra när du är 20. Det är nu du har alla förutsättningar att bygga så ät mycket, ät rätt och träna hårt!
Bequem
Mon 4 Jun 2012 17:31
Hade jag haft dom armarna när jag var 15 hade jag varit nöjd. Bara att kötta på med mycket mat, sömn och träning nu så kommer det bli skitbra!
AntH3
Mon 4 Jun 2012 17:13
Finns ingen mening att säga något för de andra har ju sagt det mesta :)
Det enda jag kan säga är väl lycka till! ser fram emot att se en annan bild när du har tränat i ett halvår! :)
Det enda jag kan säga är väl lycka till! ser fram emot att se en annan bild när du har tränat i ett halvår! :)
waynex
Mon 4 Jun 2012 16:54
du behöver ej tänka på att "deffa" förbränna fett. utan kör på 1 år med bara bulk, ät mycket proteiner och träna rätt, avstå från godis läsk alkohol snus cigg osv och fokusera på gymmet, och kör hela kroppen, exempel är tex ben måndag, mage bröst rygg onsdag, armar axlar traps på fredagen, kondition lördag. så körde jag i början, men nu tränar jag varje dag olika muskelgrupper och kondition 2 dagar i veckan :)
Anonymous
Mon 4 Jun 2012 16:45
Bara på din arm så kan jag ju säga att du inte är någon tjock kille - så att du har nog inte så mycket fett att träna bort - så satsa på att bygga upp muskler! ;) Måste själv börja med det, men jag måste kombinera fettförbränning och muskeluppbyggnad men jag är överviktig - antar att du inte är det ;)
Johan
Mon 4 Jun 2012 18:10
nat0n, har du aldrig insett hur smal du är? Menar inget illa, men du är ca 1kg från att klassas som undervikt/undernärd. Dags att bygga muskler!
Anonymous
Mon 4 Jun 2012 18:12
Haha jo jag har blivit lite väl smal nu men inte tänkt så långt, haha :p eftersom jag har lite kroppsfett så har jag väl tänkt att jag är normal, haha x)
Anonymous
Mon 4 Jun 2012 19:33
Men herregud nat0n, sådär smal och du tror att du ska bränna kroppsfett? ;) Öhm, njaeeee... jag är lite längre än du, och väger mycket mer... ;)
T-1000
Mon 4 Jun 2012 16:36
Du ska lära känna din egna kropp i gymmet först, om det är första gången då. Veta hur maskinerna fungerar och lära "känna" maskinerna också och veta hur dina muskler fungerar. Men förövrigt så tycker jag att du inte borde träna bort kroppsfettet, inte än iallafall :)
LouieDaKing
Mon 4 Jun 2012 16:31
Fett ger styrka, ingen anledning att bränna fett för att musklerna ska synas bättre om de inte ens finns där.
28 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/506085965/
Visa toppen
Show footer