Monday 4 June 2012 photo 4/8
|
Deffmat behöver inte vara torr och tråkig!
Middag
Blomkålsgratäng gjort på lättkvarg, toppad med riven ost.
150 g Trimmad fläskkotlett(råkade skriva filé innan)
Sallad! :-D
Näringsvärde/ portion( allt på bilden)
310 kcal
Protein 43g
Kolhydrater 14g
Fett 6g
Gott som faaaan!!
Annons
smultron
Mon 4 Jun 2012 20:55
hoppas mina experimen kan vara till hjælp till personer i gruppen, om inte så ska jag inte fylla ut gruppen med matbilder, annars delar jag gørna med mig av recepten jag experimenterat fram. denna rætt var god, man blev ordentligt mætt och tillfreds, och man kan utan problem utøka portionen for ett hægre kaloriinnehåll!
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/506097719/