May
Wednesday 20 June 2012 photo 4/6
|
Change
efter ett hårt pass så skämde jag bort mig lite med gainer och tonfisk! är det något att har :)?
skriv gärna vad ni tar efter ert pass :)
Annons
Geo tag
Camera info
Camera iPhone 4
Focal length 4 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/15 s
ISO 320
Anonymous
Thu 21 Jun 2012 01:18
Proteinshake + ahlgrens bilar direkt efter passet, sen mat inom 1 timme!
Shaken
Thu 21 Jun 2012 23:24
Blir väll billigare och hälsosammare för tänderna om man kör malto?
Smakar ju dock bättre med bilar:)
Smakar ju dock bättre med bilar:)
Anonymous
Wed 20 Jun 2012 23:13
Kör gainer på 1051kcal o 50g protein direkt efter sen riktig mat en timme efter =)
Jag har dock extremt hög ämnesomsättning med kan ja tillägga.
Jag har dock extremt hög ämnesomsättning med kan ja tillägga.
Anonymous
Wed 20 Jun 2012 23:02
Vassleprotein
smultron
Wed 20 Jun 2012 22:56
Vassleprotein direkt efter passet, som jag dricker på vägen hem, sen hemmalagat käk, alterntivt casein och kvarg med lite jordgubbar om det är efter ett sent kvällspass :)
Anonymous
Wed 20 Jun 2012 20:54
Jag tar drink innan passet och efter käker jag redan föda.
XxsidexX
Wed 20 Jun 2012 19:53
okej det vanliga att man väntar:) dock under tiden man tränar så funderar man lite på vad man ska äta när man kommer hem, och blir genast hungrig :)
Flub
Wed 20 Jun 2012 19:55
Jo klart! Vart som nedan burgare för mig! utan dressing. bara ketchup och senap ;P
Annars om jaghar nötter hemma i skåpet kan det bli sånt! Gott att tugga på efter ett pass
Annars om jaghar nötter hemma i skåpet kan det bli sånt! Gott att tugga på efter ett pass
Macke-M
Wed 20 Jun 2012 19:50
Just idag blev det proteinshake som vanligt och sen två stekta hamburgare med dressing och ketchup + juice! :)
25 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/506674161/
Visa toppen
Show footer