Friday 22 June 2012 photo 3/3
|
Träningen har gett resultat! :D
Precis som jag vägde in mig på den avancerade gymvågen alldeles i början, så vägde jag mig ännu en gång igår!
Ålder: 19
Längd: 180cm
16 April 2012
Vikt: 75,4kg
Muscle mass: 60,1kg
Bmr: 7924 kJ / 1894 kcal
Fat % (kroppsfett): 16,0%
Fat mass: 12,1kg
21 juni 2012
Vikt: 74,8kg -> Minskat 0,6kg
Muscle mass: 61,6kg -> Ökat 1,5kg
Bmr: 8075 kJ / 1930 kcal -> Ökat med 151kJ / 36kcal
Fat % (kroppsfett): 13,4% -> Minskat med 2,6%
Fat mass: 10,0kg -> Minskat med 2,1kg
Riktigt nöjd över resultaten och det gav stor motivation att fortsätta kämpa hårt på gympassen! :D
Längd: 180cm
16 April 2012
Vikt: 75,4kg
Muscle mass: 60,1kg
Bmr: 7924 kJ / 1894 kcal
Fat % (kroppsfett): 16,0%
Fat mass: 12,1kg
21 juni 2012
Vikt: 74,8kg -> Minskat 0,6kg
Muscle mass: 61,6kg -> Ökat 1,5kg
Bmr: 8075 kJ / 1930 kcal -> Ökat med 151kJ / 36kcal
Fat % (kroppsfett): 13,4% -> Minskat med 2,6%
Fat mass: 10,0kg -> Minskat med 2,1kg
Annons
Camera info
Camera Galaxy Nexus
Focal length 3 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/17 s
Feallgren
Fri 22 Jun 2012 13:34
Vågen ljuger. Lovar dig.
Gör mätningar med kalipptong eller vafan de heter istället för att få fett%
Gör mätningar med kalipptong eller vafan de heter istället för att få fett%
Macke-M
Fri 22 Jun 2012 14:02
Ni har säkert rätt, men jag är nöjd i vilket fall!
Starkare har jag blivit, lite annan formare lite smått och så :)
Starkare har jag blivit, lite annan formare lite smått och så :)
super9
Fri 22 Jun 2012 14:08
självklart ska du vara nöjd :)
om en bodybuilder skulle mäta BMI så skulle det säga att han är överviktig.
om en bodybuilder skulle mäta BMI så skulle det säga att han är överviktig.
Macke-M
Fri 22 Jun 2012 14:10
Tack! :) jo det vet jag, därför man inte ska stirra sig blind på BMI :) speciellt om man styrketränar :)
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/506732673/