May
Monday 25 June 2012 photo 7/7
|
Change
Jag tränar inte så ofta på gymmet MEN jag tränar mycket hemma, springer, tränar med hantlar ochsåvidare. Kan en träning vara lika effektiv hemma som på gymmet? Jag har ett schema som jag följer och jag äter bra så..?
Har inte så mycket muskler än som ni ser men det börjar ta sig.
Annons
Anonymous
Mon 25 Jun 2012 23:12
Det beror på hur stor du vill bli, kroppsvikt brukar räcka bra för de dagliga motionärerna men vill du bli större så är det bra att ha många olika vikter och övningar du kan göra för att bygga så snabbt och effektivt som möjligt :)
xNZ
Mon 25 Jun 2012 23:07
Det jobbiga när du gör övningar hemma är ju att även fast man kan träna hela kroppen med endast hantlar och skivstång behöver du ju väldigt många olika vikter. Men självklart kan du träna hemma om du har tillgång till det.
twistedlullaby
Mon 25 Jun 2012 22:00
Självklart behöver du inte gå till gymmet för att skaffa muskler. Du kan i princip göra samma övningar hemma som du gör på gymmet.
3 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/506863027/
Visa toppen
Show footer