Friday 10 August 2012 photo 1/5
![]() ![]() ![]() |
Nytt PB! (Den till höger, när du drar stången framför ansiktet, biceps/rygg)
Började på 9 kg i första setet, och slutade på 6, för ca 7 veckor sen.
Nu- 27 i första setet, 18 i sista (det fjärde setet)
Glad tjej
Annons

Johan
Fri 10 Aug 2012 17:21
Jag menade inte att vara negativ alls, förlåt om du upplevde det så. Tycker att det är bra jobbat faktiskt :)

JohanHBG
Fri 10 Aug 2012 17:38
Var stolt över dig själv. :) Du har motivationen att träna och du förbättrar dina resultat! :)
Jag tror ingen menar något annat än att hjälpa, men som du skrev, så är din mor PT och du vet vad du kör.
Kämpa på! ;D
Jag tror ingen menar något annat än att hjälpa, men som du skrev, så är din mor PT och du vet vad du kör.
Kämpa på! ;D

Anonymous
Fri 10 Aug 2012 17:09
Latsdrag.. Bra att veta vilka övningar man kör och vad dem heter ;)

Anonymous
Fri 10 Aug 2012 16:08
Latsdrag heter det och du bör kunna ha lite mer vikter. Kolla på youtube filmer så du får någorlunda bra teknik så du inte gör helt fel.

Surtunga
Fri 10 Aug 2012 16:12
min ror är PT. Gymmade dagligen i 5 år förut. Så jag vet. Varför jag inte kör mer, är för jag kör 4 set och vill inte behöva bli skittrött på första setet.

Feallgren
Fri 10 Aug 2012 14:08
Som du säger, de mesta är lite rädda att "ta i" när man går in i något nytt. Kan också få så ibland att man kör en ny övning, andra gånger har man dubbla vikten på eftersom man känner övningen

Johan
Fri 10 Aug 2012 17:41
Precis, man vill ju inte maxa på en övning som man inte kan utöva till perfektion. Bra att vara lite försiktig i början så att man inte skadar sig.
12 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/508477029/