Tuesday 4 September 2012 photo 10/19
|
Bygget tar sig mer och mer, känns skumt men triumperande att se så mycket nya linjer och konturer på låren, känslan när man själv börjar se ut som dom man bara önskat att man kunde se ut som, fan vad häftigt ändå, jag kan för första gången se konturerna av nästan varje enskild muskel på benen, något jag aldrig trott i hela mitt liv att jag skulle kunna göra.
Konturerna på kroppen i helhet tar sig fint dom med, jävla svårt att spänna ut vingarna och fota samtidigt, för bredare än så är det!
Annons
Anonymous
Wed 5 Sep 2012 09:17
ja jag känner likadant där faktiskt ! trodde aldrig jag skulle få de dära axlarna och magen och ja en vara så vältränad! men nu känns det awesome och jag vill aldrig sluta :D Lika fin som vanligt btw, kämpa på!!! ;D
smultron
Wed 5 Sep 2012 09:47
Precis! Det är så HÄRLIGT! Nu är man helt fast i det underbara!
Tack så mycket! :-)
Tack så mycket! :-)
Connzie
Wed 5 Sep 2012 06:49
Vilken midja, jag är avundsjuk! Hur lägger du upp din kost och träning? :)
smultron
Wed 5 Sep 2012 08:12
Tack! :-) just nu kör jag periodisk fasta, försöker ligga på 1500-2000 kcal( håller på att öka) sen försöker jag köra 3 styrkepass i veckan, 3 konditionspass, sen går jag 7 km varje morgon till jobbet, men allt är relativt, just nu har jag tränat mycket ute och hemma för att jag är så less på mitt gym, sen har det varit extra tungt på jobbet så kanske jag inte tar ett tungt styrkepass samma dag etc etc
smultron
Wed 5 Sep 2012 08:16
Glömde skriva, om maten, det viktigaste för mig är att jag får i mig mina dryga 200 g protein om dagen, största mängden kollisar drar jag i mig efter träning, och/eller som laddning kvällen innan ett tungt pass, typ benpasset! :-) så har jag en pass på förmiddagen, så har jag käkat mer kollisar kvällen innan, och sen efter passet till lunch!
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/509276912/