Wednesday 5 September 2012 photo 5/16
|
Gårdagens pass.
Vad tar alla tjejer här ?
Ben,mark och bänk
Sittvändning + benfram + Ö-stöt 3*333 35kg 3*222 45kg 4*111 55kg
Ben bak 4*4 75kg
Bänkpress 4*4 55kg
Triceps 2*8 8kg (hantel bakom huvudet)
Armlyft axlar 2*8 9kg
Mage 3*10 (Max lutning och 5kg vikt på bröstet)
Ben bak 4*4 75kg
Bänkpress 4*4 55kg
Triceps 2*8 8kg (hantel bakom huvudet)
Armlyft axlar 2*8 9kg
Mage 3*10 (Max lutning och 5kg vikt på bröstet)
Annons
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/509283457/