May
Wednesday 5 September 2012 photo 6/16
|
Change
Zup! ;) var på mitt favoritgym och blew of some steam!
Starkare har jag blivit också
Benpress 120 kg 8*3 ( vad har hänt liksom?! Och när?)
Vågade köra knäböj utanför Smithmaskinen 70 kg 6*1
Latsdragen ligger nu på 45 8*3 50 4*1
Helt ok ökningar för att ha undvikit gymmet på 2 veckor
någon som har bra tips på hur man ska våga sig på mer vikt? jag tror jag kan mer men osäkerheten tar över lite, jag vill ju vara försiktig men jag tror min rädsla begränsar mig ganska mycket :/
Annons
Ilprontiraisa
Thu 6 Sep 2012 17:21
När jag var 16 tog jag 100 kg i benpress, men nu saknar jag den på andra gymmet.
smultron
Thu 6 Sep 2012 17:53
Benpressen känner jag ingen osäkerhet över, mer dom fria tyngre vikterna, speciellt knäböj. Det suger när man saknar något på sitt gym :-/
Ilprontiraisa
Fri 7 Sep 2012 08:27
Jag pluggar på en annan ort, där jag bor finns ett bättre gym. Jag har funktionhinder som gör att jag får träna gratis där. Det inget gym som är öppet för allmänheten, tror jag. Det tråkigaste är att jag har blivit utskriven så jag kan inte komma tillbaka.
Anonymous
Wed 5 Sep 2012 14:47
Vad är dina mål inom träningen?
c:
c:
smultron
Wed 5 Sep 2012 14:50
älskar först och främst livsstilen, men målet är att komma i bodyfitnessform och ställa upp i en nybörjartävling, öven sugen på crossfittävling, sen tränar jag för att eventuellt göra GMU
Anonymous
Wed 5 Sep 2012 14:57
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/509285233/
Visa toppen
Show footer