Monday 10 September 2012 photo 2/12
|
Hallå alla biffar!
Någon som har några tips på hur man tränar magens alla punkter hemifrån?
Annons
Camera info
Camera W20i
Focal length 4 mm
Aperture f/2.6
Shutter 1/8 s
ISO 64
Anonymous
Mon 10 Sep 2012 19:25
Kolla på youtube , det finns massor där! ,Men ska du köra mage hemma så rekomenderar jag att köra ganska intensivt. Försök köra situps från höjd så inte ryggen slår i marken och du kan sätta mer press på magen. Du kan göra samma fast stanna i mitten och rotera höger -vänster-höger-vänster vilket är skitbra. benlyft , situps u name it! intensivt så det gör ont , lycka till ;)
Anonymous
Mon 10 Sep 2012 16:37
Varför inte gå på gymmet?
Anonymous
Mon 10 Sep 2012 17:41
Benlyft är ju najs men känns som att situps inte gör ett skit egentligen
Dragonslayer1337
Tue 11 Sep 2012 21:51
kör det med hantel kanske då? :)
körde det idag, det tog väldigt bra, se till att ha fötterna under en soffa eller något och se till att verkligen arbeta med magen och försöka få kontakt :)
körde det idag, det tog väldigt bra, se till att ha fötterna under en soffa eller något och se till att verkligen arbeta med magen och försöka få kontakt :)
10 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/509432004/