Tuesday 11 September 2012 photo 1/21
|
mina 2 första veckor jag tränar
Så när jag tränar så syns det alltid mest att jag tränar vänstra bröstet och den andra växer nästan inte alls även fast jag kör bröst övningar. Någon som har några tips på att bara träna det högra bröstet så att det kommer ikapp ?
Annons
Camera info
Camera GT-I9300
Focal length 4 mm
Aperture f/2.6
Shutter 1/17 s
ISO 250
Johan
Tue 11 Sep 2012 14:21
Vilka bröstövningar gör du? Det enda jag kan rekommendera är hantelpress på bänk, fortsätt bara träna och brösten kommer förhoppningsvis att bli mer symmetriska efter en tid. Jag hade själv samma problem, mina vänstra bröstmuskler var betydligt mindre än de högra. Det blev bättre efter flera månaders träning med fria vikter.
Att bara träna ena sidan av bröstet kan jag inte rekommendera. Fortsatt bara tills det jämnar till sig.
Att bara träna ena sidan av bröstet kan jag inte rekommendera. Fortsatt bara tills det jämnar till sig.
Johan Svensson
Tue 11 Sep 2012 19:00
Fast ni kan ju inte säga att fria vikter är "bättre" Allt är indivuduellt samt beroende på maskin / övning!
Johan Svensson
Wed 12 Sep 2012 11:13
Jag tycker detsamma, men allt inom bodybuilding är fortfarande individuellt!
aik88aik
Wed 12 Sep 2012 11:37
Jo, men med fria vikter kommer man åt vissa muskler man inte behöver använda när man kör i maskiner.
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/509460616/