May
Wednesday 19 September 2012 photo 1/9
|
Change
Tränade igår efter tre veckors förkylning, jävligt skönt att vara tillbaka. Och det var knappt något folk där, så jag fick äntligen tillfälle att prova på att träna med hantlarna! Dock kom jag bara ihåg tre olika sorters övningar, så det blir att plugga innan jag ger mig på det igen.
I alla fall, angående bilden så har jag en fråga. Som ni ser (det som jag har ringat in) så är jag väldigt platt vid höften. Finns det något sätt att jämna till så det inte blir en bula först vid midjan och sen vid låren? Det är något av det jag stör mig mest på med min kropp. Kan jag träna upp några muskler, eller ska jag minska ner på fett/vad det nu än är som sitter vid midjan och låret? Är bara rädd att om jag gör det försvinner lite av de former som jag har och vill behålla.
Hoppas ni förstår vad jag menar och att någon kan hjälpa mig :)
Min favorit inom motivationsvideor. Visserligen inte styrketräning, men jag får iaf motivation till att träna och bli starkare, hälsosammare!
Annons
smultron
Wed 19 Sep 2012 17:04
Mitt tips är att bygga upp benen och ryggen, bred rygg och axlar och rediga muskler på ben och rumpa kirrar snygga kurvor! Som på bilden, do your SQUATS!! :-D
Connzie
Thu 20 Sep 2012 11:08
Aha! Trodde squats var när man hade en stång över axlarna och knäböj utan. Tack!
Connzie
Thu 20 Sep 2012 22:19
Hm.. får nog kolla in någon video om vad det är, är som ni säkert förstått väldigt okunnig inom detta. Men all träning som förbättrar rumpan är välkommen!
Connzie
Thu 20 Sep 2012 16:21
Dyrt? Är det inget man kan göra på gymmet då? Har inte hunnit kolla igenom sidan ordentligt så :)
Connzie
Thu 20 Sep 2012 22:21
Ah okej! Bor i en väldigt liten kommun, så jag får ta den gruppträningen som bjuds, men jag klagar inte, det är riktigt bra grupper!
Anonymous
Wed 19 Sep 2012 10:49
Lär dig leva med det istället, din kropp är redan vacker så det är ingenting du BEHÖVER ändra på! ;) Minska på fettet är omöjligt, du har ju inte så mycket! ;) Vad jag vet så har ALLA en sån där? XD
twistedlullaby
Wed 19 Sep 2012 14:27
Jag är för det första en hon och sen bör du nog läsa hela inlägget. Jag sa åt henne att minska i fett EFTER att hon byggt på sig muskler för att förstärka kurvorna. Inte strunta i det helt.
Anonymous
Wed 19 Sep 2012 22:34
Jahaja titta, får man skylla på att man var nyvaken? Att jag ej såg att du var en tjej var för att jag var inne på mobilen, lite jobbigare att kolla då :) Nej jag tränar ej, det kanske syns på min ganska så överviktiga kropp?
31 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/509686125/
Visa toppen
Show footer