Sunday 23 September 2012 photo 1/5
|
nöjd! :)
Annons
Dragonslayer1337
Sun 23 Sep 2012 13:34
en fråga bara, sidan av magen, när man är smal brukar det liksom gå in där:
) ( <-- så ungefär
vad kan man träna för att få ut det, så det blir rakt?
) ( <-- så ungefär
vad kan man träna för att få ut det, så det blir rakt?
xNZ
Sun 23 Sep 2012 13:41
antar att du menar sid-magmusklerna. ett bra sätt att träna dessa är olika typer av rotationer. du kan tex ligga på rygg och hålla upp både bena och ryggen i luften och hålla en vikt platta i händerna som du roterar från sida till sida med.
Anonymous
Sun 23 Sep 2012 13:19
nice V-form! (Y)
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/509790674/