May
Wednesday 3 October 2012 photo 2/9
|
Change
Körde ben och mage idag. Underbart pass :)
Annons
Camera info
Camera U10i
Focal length 5 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/8 s
ISO 320
Anonymous
Wed 3 Oct 2012 20:19
låter härligt , fortsätt kämpa :P
T-1000
Wed 3 Oct 2012 18:11
Bra ben faktiskt, försök kör breda knäböj med fötterna lite grann utåt så du klämmer in det sista och bygger upp inre låren, för proportionalitetens skull :)
Anonymous
Wed 3 Oct 2012 19:10
Jag är lite med på noterna. Dock har jag aldrig tänkt på det. Jag är tacksam för alla tips du
Dragonslayer1337
Wed 3 Oct 2012 19:53
också tänkt på det, har ju sätt att på endel gym har de ju sida, innersida lår maskiner, men hur kan man träna dem utan maskin? :)
T-1000
Wed 3 Oct 2012 22:31
Så som jag noterade förut hampus, det finns olika övningar, bland annat lunges också (kolla upp det) Men som sagt, lite bredare knäböj än vanligt och fötterna utåt, tar i mer på insidan, och vanliga, axelbredd, tar i båda :) Finns massa skit fan
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/510065906/
Visa toppen
Show footer