May
Tuesday 9 October 2012 photo 2/6
|
Change
Hade ett par gamla bilder på ett usb-minne så tänkte ja kunde slänga upp en bild här till slut :) Började träna 01 och bilden till vänster är från 04 samt bilden till höger från 07 iaf. Inga on-seasonbilder direkt men jag bjuder på det :) Tilläggas kan väl att jag alltid kört mkt innebandy och löpning (2-4 ggr/v), vissa använder ju ursäkter som att det inte går bygga bra om man kör för mkt konditionssporter men ja tycker det går alldeles utmärkt även med 5-7 intensiva timmar per vecka vid sidan om byggandet. Som exempel är att jag sommarn 07 då h bilden togs med mina ca 95 kg kunde springa 15-20 km om ja ville samtidigt som ja kunde exempelvis repsa 12 på 300 lbs i benspark. Kortfattat, gör det du själv känner att du vill göra helt enkelt!
Mvh/Clean machine
PS. Kanske kommer en uppdatering senare framöver.. ;)
Mvh/Clean machine
PS. Kanske kommer en uppdatering senare framöver.. ;)
Annons
Metalrunner
Tue 9 Oct 2012 21:15
Tack :) Något bättre symetri och något mer massa :) har varit mkt skadedrabbad med under de år man kört, en bruten arm, en pajj ledkapsel som opererades slutet av 07 sen pajjat andra axeln mm, har vid ett par tillfällen droppat 8-10 kg pga axlarna men tacka finns det muskelminne! Men skam den som ger sig, gäller att ha disciplin helt enkelt. Enda tiden ja inte tränat är de perioder skadorna satt stopp annars har det varit kontinuerligt hela vägen :)
Metalrunner
Tue 9 Oct 2012 21:25
Känns som att jag har lätt att bygga, har alltid haft lätt å lägga på mig vare sig det är muskler eller fett. Ser man fram till bilden 04 så var nog enda tillskottet jag använd proteinpulver, tror inte jag inte jag intog nåt alls utöver vanlig mat det första året eller två typ men ändå hände det saker så är väl lyckligt lottad eller nåt :)
Sobbemannen
Tue 9 Oct 2012 22:14
Tror jag har något liknande, eller ja.. går upp väldigt lätt men samtidigt ner väldigt lätt x)
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/510219880/
Visa toppen
Show footer