dags formen ! 9kg som återstår att få bort !

tack någon som är mogen..alla får ha sina åsikter men det är ändå mitt val..plus mitt mål är inte skrivet i sten

Tipp-ex fungerar på sten också! :) Just saying! :P

Hej, det där var fullständigt idiotiskt sagt. Ville bara säga det. Don't body shame för fan.

Jäkligt onödig kommentar. Förhoppningsvis är hennes pojkvän så pass vettig att han i så fall säger till om viktnedgången går över styr men jag har aldrig hört någon i ett seriöst förhållande som utan att prata med sin partner först bara har dumpat personen för att den har gått upp/ned i vikt. Däremot kan jag säga till dig linda att snälla var försiktig med hur mycket du går ner. Jag skulle hellre råda dig som nedanstående kommentar att träna upp det istället och göra så att det blir fast. Är du fortfarande inte nöjd kan du ju ta bort något kilo eller två men tänk på att kroppen inte punktförbränner så går du ned 9 kilo kommer det äta på hela din kropp. Satsa i såfall hellre på en superlångsam viktnedgång samtidigt som du får i dig massa protein så kan du få en 100 ggr snyggare kropp än om du bara skulle hetsbanta. Nu är det ju klart att det faktiskt inte står någonstans om HUR du tänkte gå ner dessa 9 kilo men om fallet är så att du bara tänker dra ned på maten och motionera bort det så avråder jag dig från det för det finns så mycket hälsosammare och smärtfriare metoder. Rom byggdes inte på en natt, kom ihåg det :) och skulle du vilja ha muskler sen så måste du ha fett för att kunna bygga upp dem och då är det ju jättedumt om du bantat bort dom! Kram!

underlig reaktion jag får, jag säger bara sanningen.. går hon ner 9kg blir hon anorektiker smal och jag blir bara ledsen när jag ser tjejer går ner så pass mkt i vikt. Vissa behöver rikta om sitt perspektiv på sin kropp helt enkelt.

mkt fett på rumpa och lår kanske inte syns så mkt på bilden.. men sen är målet att bli mer muskelös :)

Ah okej! Det ser bra ut iaf :)
Och vill inte vara sån men *muskulös :3 blir lite fel annars, ser ut som muskellös ^^

ingen fara bra att du rättar :) alltid haft svårt för stavning :p

Okej, så bra ^^
Jo men det är väldigt många som har det i Sverige :)

Onödigt o gå ner 9kg till, bättre du tränar bort fettet o bygger muskel på det genom att göra squad o andra övningar ^^

har jag fattat det rätt? du vill gå ner 9 kg, vilket är typ 15-20% av din kropp btw. och bli mer muskulös. lycka till. -.-

jag vill gå ner via träning (mkt kardio) och äta mindre kolhydrater..

ska gå ner genom att träna mer och äta mindre kolisar..jag känner en pt och hon peppar mig för detta

jag ska gå ner via kardio träning och mindre kolhydrater

Det är jättebra att du är målinriktad och motiverad! :) häng inte upp dig för mycket på just vikten bara, spegelbilden och resultaten på gymmet är mycket viktigare! :)

muskler väger mer än fett. om du vill bygga muskler och redan är lika smal som du är nu kommer du nog inte att gå ner så mycket. som den ovan sa: häng inte upp dig på siffrorna :p