OBS RANDOM BILD

Vad brukar ni käka för att få i er eran protein? :)

Kom gärna med bra exempel på proteinrik mat, frukost mm..

Tacksam för svar :)

Vad kör du för proteindrink?

Du kan välja vad du vill, finns 100000000 olika sorter.
(Proteinpulver)

hahah oj, menade ju självklart vilket pulver du kör med haha ;)

Body Science Whey 100

vad är skyllnaden på whey 80 och 100?

Detta är ifrån Star Nutrition

Det är alltså mindre kalorier och mer protein i whey 100 i lika stor portion

Samt att i whey 100 är Isolerat Vassleprotein av "Högsta kvalitet" och inte som whey 80 "mycket hög kvalitet"

Whey-100 - 100% Isolerat Vassleprotein av högsta kvalitet!
Per 100 gr
Storlek: 1 kg, 4 kg
Kalorier: 366 kcal
Protein: 86 g
Kolhydrater: 1,2 g
Fett: 1 g
Smak: Choklad, Jordgubb, Naturell, Vanilj



Whey-80 - 100% vassleprotein av mycket hög kvalitet!
Per 100 gr
Storlek: 1 kg, 4 kg
Kalorier: 410 kcal
Protein: 76 g
Kolhydrater: 5 g
Fett: 8 g
Smak: Banan, Choklad, Hallon, Jordgubb, Mintchoklad, Naturell, Vanilj