May
Thursday 8 November 2012 photo 4/11
|
Change
Hur ofta tränar ni mage? :) många säger olika om hur mycket man kan träna men det är ju fortfarande en muskel som alla andra så varför säger folk att man kan träna den varje dag? det tror jag inte på.
själv kör jag 2 ggr lite utspritt i veckan.
Annons
Anonymous
Thu 8 Nov 2012 20:21
ca varannan dag. beroende på träningsverken.
eemil94
Thu 8 Nov 2012 21:32
jag tränar mage också varannan dag och känns väl i början men inte efter några gånger :)
Training4life
Thu 8 Nov 2012 21:35
det ja inte gillar eftersom till slut så känns det inte som jag själv vill att det skall göra :/ därför skönare att ha lite dagar i så fall emellan.
Anonymous
Thu 8 Nov 2012 22:56
det är därför man lägger kör med kroppsvikt sedan går över på vikter, men testa variera för fan jonas! ;) dragonF. och massa annat kan länka ett sjukt pass, jag klarar fan inte av det..
Martin Törnfeldt
Thu 8 Nov 2012 16:27
Tränar magen en gång i veckan, som alla andra muskelgrupper :)
Anonymous
Thu 8 Nov 2012 15:31
jag kör 60situps som uppvärmning, varierar med vikt och sidositups, men ibland brukar jag köra lite bål också.
Anonymous
Thu 8 Nov 2012 12:34
magen/bålen är liksom en muskel som används vardagligen precis som vader och underarmar sp man kan träna den oftare för den återhämtar sig snabbare än de andra musklerna :)
Anonymous
Thu 8 Nov 2012 11:22
Magen likt alla andra muskler behöver vila. Därför går det inte köra den varje dag. Eller det går ju alltid men utan effekt då. Men som tidigare svar. Träna den lika ofta som du tränar de andra muskelgrupperna.
Dragonslayer1337
Thu 8 Nov 2012 19:30
absoult, sen kan det vara skönt att ha magen när du ska göra t.ex. marklyft eller benböj :)
aik88aik
Thu 8 Nov 2012 11:06
Träna den lika ofta som du tränar dom andra muskelgrupperna. 1-2 gånger i veckan kör jag.
16 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/510969354/
Visa toppen
Show footer