Friday 9 November 2012 photo 1/6
|
försöker få bort fettet och bygga upp mina axlar, men de går sakta:) Mestadels för att jag är lite för bekväm och snäll emot mig själv, men också för att jag har problem med min högra axel.
Tips på axelövningar? front,side och rear deltoids :)
Tips på axelövningar? front,side och rear deltoids :)
Annons
Alexander Smörgåsson
Sat 10 Nov 2012 02:23
Axelpress antar jag att du göra.. reverse flyes för rear delt är bra :)
Ballboa
Fri 9 Nov 2012 06:48
Har du problem med en axel tycker jag du ska börja med att stärkaupp den och få problemet under kontroll. Annars kommer det hämma dig i väldigt många övningar. Rotatorkuff!
3 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/510987357/