Tuesday 13 November 2012 photo 2/9
![]() ![]() ![]() |
Träningen går ganska bra. Det blir dock inget SM för mej i december då jag inte hade hjärnan med mej i lördags på norrländskan.
Gårdages lätta myspass :)
Styrkeryck 4*4 35kg 3*3 40kg
Benbak 4*4 55kg 6*4 65kg
Bänkpress 4*8 57,5kg
Triceps 3*8 8kg
Armlyftaxlar 3*8 10kg
Mage 3*12
Benbak 4*4 55kg 6*4 65kg
Bänkpress 4*8 57,5kg
Triceps 3*8 8kg
Armlyftaxlar 3*8 10kg
Mage 3*12
Annons
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Tue 13 Nov 2012 23:23
Sandviken? :)
12 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/511083346/