May
Monday 19 November 2012 photo 15/18
|
Change
lång och jobbig dag, både dans och crossfit låg på schemat.
crossfiten går väl framåt men det enda som stoppar är konditionen, den gör så att jag inte orkar. måste träna mer kondition ifall jag ska klara av passen på den tid jag tänkt mig, annars så är styrkan bra.
räcker det med att man går ut och springer några dagar i veckan? eller löpband?
Annons
Anonymous
Wed 21 Nov 2012 00:25
nej inte rökt, men kan det bero på vad man äter också?
nintendo8bit
Tue 20 Nov 2012 20:25
hopprep har jag börjat med! grymt bra plus att du får snygga vadmuskler (bland annat)!
jag har problem med benhinnorna vilket gör att jag inte kan springa så mycket.
däremot funkar hopprep. billig investering och kräver relativt lite plats!
jag har problem med benhinnorna vilket gör att jag inte kan springa så mycket.
däremot funkar hopprep. billig investering och kräver relativt lite plats!
Anonymous
Tue 20 Nov 2012 14:08
Jäklar ser bra ut! :D ja tycker själv att en 30min på crosstrainer varje dag som uppvärmning är sjukt bra för kondisen! Sen bara öka motståndet vartefter du känner att de går bättre:D man får upp ett bra å djupt flås :)) keep up the good work!
Johan
Tue 20 Nov 2012 00:12
Räcker med att man springer/cyklar/etc nån gång i veckan bara, behöver inte vara varje dag :)
smultron
Mon 19 Nov 2012 23:38
Jag har precis kommit in i att börja springa, konditionen kommer snabbt som fan, och suget att vilja göra mer! tar 3-4 ggr veckan utomhus på skogsvägar, freaking awesome!
Bra armar btw! :)
Bra armar btw! :)
23 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/511230715/
Visa toppen
Show footer