May
Friday 23 November 2012 photo 9/9
|
Change
Bulk påbörjad!
Formerna är fortfarande kvar och vikten vill inte upp som den ska, köpte mig en matvåg och började räkna kalorier påriktigt, med en lös uträkning gällande aktivitetsnivå verkar det som jag legat 600 kcal under. Så nu är det bara lägga om planen och ta nya tag. Verkar också som jag blir arbetsbefriad december månad och ev halva januari så då ska 2 träningspass om dagen avverkas och ännu mera tid läggas på kost. Kanske ska man börja med någon träningsblogg? Lite sugen för att ha som referens och kunna gå tillbaka och se utveckling. Vi får väl se.
Annons
Anonymous
Sun 25 Nov 2012 19:03
Insane! Om du bestämmer dig för att blogga, så måste du ge mig länken du är grym inspiration ! :)
Ballboa
Mon 26 Nov 2012 12:25
Tack som fan :), sådana kommentarer får en att vilja börja. Jag återkommer när (och om) den drar igång
Anonymous
Sun 25 Nov 2012 18:35
Riktigt go kropp! keep it up :)
Ballboa
Sun 25 Nov 2012 00:31
Tack så hemskt mycket! Bra tipps på magträning säger du, beror väl lite på vad du är utefter. Om det är ren styrka skulle jag rekommendera många övningar där balans spelar in och sedan lite hederliga situps på det. Men om det är magrutor du är ute efter sitter 70% av dom i köket. Alltså vad du stoppar i dig. Resterande 30 % är volym i muskeln, själv kör jag cablecrunches, benlyft och hängande situps i knäna. Fungerar för mig :)
dennajanina
Sat 24 Nov 2012 12:54
Grymt jobb. Tycker absolut du ska ge bloggandet ett försök, det ger en jäkla motivation att kunna titta tillbaka och se vilka framsteg man gjort. Sedan är det ju hur kul som helst att kunna vara en inspirationskälla för andra människor. Fortsätt kämpa!! :)
Ballboa
Sat 24 Nov 2012 18:05
Tack så mycket, återigen. Betyder det extra mycket när man får höra det från dom stora pojkarna och flickorna :)
Jo jag är lite sugen på det, just nu har jag alla siffror i huvudet och några enstaka kassa mobilbilder som referens :/
bloggar du?
Jo jag är lite sugen på det, just nu har jag alla siffror i huvudet och några enstaka kassa mobilbilder som referens :/
bloggar du?
dennajanina
Sun 25 Nov 2012 13:50
Så lite så. Jo men det är ju bara att testa. Är det ingenting för dig så är det ju bara lägga ned den. Jo jag bloggar, Jag anser den inte som en renodlad träningsblogg när den handlar om egentligen allt möjligt, men eftersom min vardag består av största del träning så är det mest det som kommer på tal i bloggen! :)
16 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/511305588/
Visa toppen
Show footer