Det är såhär att jag har köpt no xplode without caffeine och jag vet inte hur många skopor man ska ta när man ska ta det första gången ? vad ska jag börja med 1 eller 2 ?

Enlight doserings rek. så ska du börja med 1 skopa, höj sedan till din tolerans nivå är upphöjd, ta dock inte mer än 3 skopor per dygn

den med koffein så borde va princip lika dosering.
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/no-xplode-20-1025-g

Doseringsinstruktioner (inledningsvis): Som ett kosttillskott, börja med att blanda 1 (22,5 g) skopa av NO-Xplode med 5-6 dl kallt vatten. Variera mängden vatten för att uppnå önskad smak och sötma. Vänta 30 minuter för att utvärdera effekten. Om det känns lämpligt konsumera ytterligare 1 skopa blandad med 5-6 dl kallt vatten efter ytterligare 30 minuter och utvärdera effekten och din tolerans igen.

Doseringsinstruktioner (träningsdagar): När din tolerans har bedömts, blanda 1-3 skopor (1 skopa = 22,5 g) med ca 5,5 dl kallt vatten och drick 30-45 minuter innan träning. Variera mängden vatten för att uppnå önskad smak och sötma. För att uppnå maximalt resultat, ta på fastande mage (dvs minst 2 timmar efter en måltid eller 1 timme efter att ha druckit en proteinshake).
Rekommenderad dos på vilodagar: Blanda 1 skopa (ca 22,5 g) med ca 3 dl kallt vatten och konsumera på tom mage.