Saturday 5 January 2013 photo 2/3
|
tips för o träna mage? :)
Annons
DoggePe
Tue 8 Jan 2013 18:38
http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 kolla första delen i videon ;)
DoggePe
Tue 8 Jan 2013 23:21
Tar riktigt bra dom faktiskt, inte haft sån träningsvärk på länge haha :)
Anonymous
Sat 5 Jan 2013 18:52
chins, pullups, plankan, benlyft frpn liggande rygg ( raka ben). armhävingar ( bröst mest). Gör inte situps för ofta.. det skadar ryggen:)
Anonymous
Sat 5 Jan 2013 23:03
de chill :-) kolla gärna min profil för progress på min rygg :) innan o efter :-) o
Anonymous
Sat 5 Jan 2013 14:47
hahaha tar kort med ipad <3
11 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/512198190/