May
Tuesday 8 January 2013 photo 4/5
|
Change
Igonera bilden
Jag har en fråga tänkte köra lite triceps på mina ryggpass. Funkar det? Kör annars triceps en gång i veckan.
Tacksam för svar!
Annons
aik88aik
Wed 9 Jan 2013 16:32
Jag personligen tycker inte om att ha triceps på ryggpassen eller biceps på bröst passen då armarna lätt blir överansträngda.. JAg skulle satsa att köra triceps på bröstpassen samt biceps på ryggpassen.. (:
Dragonslayer1337
Wed 9 Jan 2013 16:18
Absolut, du kan i princip lägga upp passen hur som helst så länge den muskel du körde på passet innan inte används allt för mycket på nästa pass :)
Anonymous
Tue 8 Jan 2013 21:59
Klart det funkar. Hur man kombinerar sina pass har ingen större betydelse. Enda som kan hända är att om man lägger in extra för en viss muskelgrupp på ett annat pass är det kan krocka. T.ex. om ditt ryggpass är efter eller innan ett bröst eller axelpass där triceps är med mycket.
Anonymous
Wed 9 Jan 2013 21:36
Okej jag kör bröst på tisdagar och rygg på tordagar, så det krockar ej :) Tack för tipset!
6 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/512278688/
Visa toppen
Show footer