May
Tuesday 15 January 2013 photo 4/4
|
Change
Skulle då inte vara dumt att uppnå detta!
3 Månader kvar till deff och är så sjukt taggad då jag har varit tjock hela mitt liv och ser verkligen fram emot att kunna ta av sig t-shirten utan att skämmas.
Om ni har några övriga tips till en novis pojkvasker så skulle det uppskattas :)
Annons
Anonymous
Thu 17 Jan 2013 14:44
Bola + kola = dö i en bastu i Thailand
Anonymous
Fri 8 Feb 2013 22:34
sant, skippa bolan vilket zyzz använde... de KAN ge hjärtproblem!
Propure
Wed 16 Jan 2013 15:20
ha inte zyzz's fysik som ett mål bara eftersom han tog bola och massa annat skit, men sjukt go va han!
Dodopoj-senpai
Mon 21 Jan 2013 07:34
jag sätter upp mina mål stegvis, visst om jag kom dit någon gång skulle väl vara nice men jag håller mina mål på någorlunda kort sikt :)
Anonymous
Wed 16 Jan 2013 14:48
byta? jag har varit pinnsmal ända tills jag började träna(fortf smal men har some gainz), svårt att gå upp i vikt även fast jag äter som ett svin :/
Anonymous
Wed 16 Jan 2013 21:06
yes, vet att han även säger att det är bra om man ska bulka, men jag har börjat träna igen för bara några veckor sen, och jag satsar mest bara på att komma igång regelbundet igen :)
DoggePe
Wed 16 Jan 2013 23:08
Gainer ger ju endast extra kalorier + proteiner, som flytande mat, fast väldigt enkelt, dock ersätter det ju inte maten, därav namnet kosttillskott
Training4life
Tue 15 Jan 2013 23:19
Feel yah bro! har alltid med vart lite små tjock men nu är man på G! jag tar en rask promenad varje morgon och det funkar fint fint för mig :)
Dodopoj-senpai
Wed 16 Jan 2013 14:32
funderar på en promenad på morgonen innan skolan och en längre intensivare promenad på kvällen :)
Training4life
Wed 16 Jan 2013 16:41
kör den intensiva på morgonen, kvällen är ju för fan till för gymmet;) nej men det räcker gott och väl med en promenad
Johan
Tue 15 Jan 2013 22:58
Som "Kakan" säger, och dessutom Martin, ta det långsamt(!), börja redan nu och håll proteinintaget på topp trots att du deffar. Det tar längre tid än man tror, speciellt som nybörjare.
Dodopoj-senpai
Tue 15 Jan 2013 23:08
tackar, kanske det, men jag vill nog inte få bort varenda % fett i kroppen, bara tills jag är nöjd med mig själv :)
Johan
Wed 16 Jan 2013 01:13
Aa förstår det, men ett misstag som nästan alla begår är att ta i för hårt i början! Kroppen vänjer sig så snabbt vid förändringen att du slutar gå ned i vikt förr eller senare. Jag gjorde det, och det var otroligt svårt att behålla min vikt sen efter deffen för att min kropp var så van vid det extrema kaloriunderskottet. Anledningen till att folk misslyckas med deffen är just att de går in för hårt och det blir så lätt att gå upp i vikt sen.
Anonymous
Tue 15 Jan 2013 22:37
Om du är tjockis (Se mig), så börja deffa redan nu. Ta det långsamt och kör på tills du nått den vikt du vill ha och börja om därifrån.
Annars, bara ta det långsamt :P
Annars, bara ta det långsamt :P
Dodopoj-senpai
Tue 15 Jan 2013 23:07
jag är inte tjockis, bara halvknubbig, bygger just nu muskler utav mitt fett och ska bara testa deffen, mitt första år och tränar med min bror så jag kör samma som honom :)
Anonymous
Tue 15 Jan 2013 23:10
I see!:)
Just FYI, det där hela med att bygga muskler från fett är bara broscience som går runt.
Lycka till då säger jag!:)
Just FYI, det där hela med att bygga muskler från fett är bara broscience som går runt.
Lycka till då säger jag!:)
Dodopoj-senpai
Tue 15 Jan 2013 23:14
oh, well. jag har redan kört styrka ett tag nu så jag kör klart vad jag har planerat ^^
tack för tipset btw :)
tack för tipset btw :)
Anonymous
Tue 15 Jan 2013 23:27
Det är bra! Fint att börja med styrka! Speciellt första året när man har som mest att hämta!:)
Training4life
Tue 15 Jan 2013 23:20
Skit i bacon, tyvärr sämsta fettet kroppen kan få i sig :/ har själv kört på en bacon diet och dem på gymgrossisten bara skrattade åt mig ;(.
Dodopoj-senpai
Wed 16 Jan 2013 15:52
haha, men jag äter det hälften för att det är gott men det är ju fortfarande gott att äta ;)
Martin Törnfeldt
Wed 16 Jan 2013 16:26
Ägg, suveränt! :) Men som sagt, behövs inte lägga någon större prioritet på att få i dig bacon :) Jag äter dagligen 5-6ägg + en halv näve bacon, stekt efter gymmet :)
Roelani
Tue 15 Jan 2013 22:33
den här killen (vad jag har läst) dog dock av en överdos tillsammans med massa steroider :p
Johan Svensson
Thu 17 Jan 2013 15:31
Folk säger att mikael jacksson lever... vill man tro på det eller ej väljer man själv!
65 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/512420850/
Visa toppen
Show footer