Monday 21 January 2013 photo 3/5
|
Tjena lite dålig på HIIT. Någon som kan ge bra tips på HIIT? program? övningar? eller det som ni kör med :) svar uppskattas!
dax för deffen känner jag :)
Mvh
Annons
Anonymous
Mon 21 Jan 2013 20:23
Ifall du menar som att det är konditionen som brister så är det ju bara att fortsätta med intervaller etc tills det blir bättre.
Om du vill ha mera träningsform med vikter enligt HIIT så är det bara att köra på där med egentligen. Inga konstigheter till det hela än att minska vilan.
Har för mig att Dorian Yates följde det rätt mycket så du kan kolla hans filmer på youtube "Blood and guts" har jag för mig och få lite idéer till det hela.
Om du vill ha mera träningsform med vikter enligt HIIT så är det bara att köra på där med egentligen. Inga konstigheter till det hela än att minska vilan.
Har för mig att Dorian Yates följde det rätt mycket så du kan kolla hans filmer på youtube "Blood and guts" har jag för mig och få lite idéer till det hela.
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/512520510/