Sunday 27 January 2013 photo 1/4
|
Va tycker ni ja kan förbättre på min kropp? haha svårt och se det sj ju, se ge lite bra och dåliga kritik
Annons
Camera info
Camera LG-P990
Focal length 4 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/14 s
ISO 400
Alexander Smörgåsson
Fri 1 Feb 2013 18:16
> tror att det räcker med att köra magövningar för att få synliga magmuskler
> mfw
> mfw
MyEuphoria
Sun 27 Jan 2013 21:07
Lunga dig med armarna lite och gör magen lika fit som armar/bröst (tycker dock du har perfekt kropp!)
Picori
Sun 27 Jan 2013 21:04
Det man ser på bilden ser ju bra ut, men hur är det med ryggen och benen?
Anonymous
Sun 27 Jan 2013 20:15
Verkar se bra ut! Fortsätt i samma spår (Kanske någon form utav leanbulk dock så det inte blir för mycket) och deffa till nästa sommar. Stor och fin!:)
Anonymous
Sun 27 Jan 2013 21:01
Nja.. Inget speciellt egentligen bara något som används ibland för att betäckna ett så litet överskott som möjligt. Mellan 100-200kcal och ibland balans/underskott på vilodagarna. Kommer inte riktigt ihåg den exakta matten etc men kroppen kan bara lägga på sig x antal g muskler per dag oavsettt hur mycket man äter. 100-200 verkar räcka för de flesta egentligen för att minimera fetmängd/optimera muskelmängd som läggs på.
Anonymous
Sun 27 Jan 2013 19:36
Du ser utatt ha en jäkla bra överkropp! Kanske lite mer mage och framhäva magrutorna/Pectineusmusklerna :) Men ser förbannat bra ut endå som de är (y) bra jobbat
DoggePe
Sun 27 Jan 2013 19:43
Tror inte att det är att han behöver mer magträning, utan för att han kanske har bulkat och får bränna bort fettet istället :p
Anonymous
Sun 27 Jan 2013 19:19
Tycker det ser grymt ut! Hur vill du se ut då? Större, mindre eller ja? XD så kan man nog lista ut lite :)
Anonymous
Sun 27 Jan 2013 22:48
Kör 12 rep per set väldigt strikta! Och lägg in en timmes motion per dag :) då för du mycket blodtillförsel i musklerna :)
30 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/512627911/