May
Saturday 2 February 2013 photo 1/3
|
Change
Längtar till Sommarn och Studenten! Vill för en gångs skull kunna gå på stranden utan att skämmas :)
Annons
Anonymous
Tue 5 Feb 2013 09:03
Fysatan vad bra jobbat!
Training4life
Sat 2 Feb 2013 18:48
Jag tränar 5ggr i veckan. försöker äta 6ggr om dagen, gör så gott jag kan med maten eftersom jag ännu pluggar och bor hemma så får det bli va det blir liksom som i exempel skolmat men dom andra målen väger jag osv så jag har en viss koll på hur mkt ja får i mig :). Sen så kör jag powerwalk 60min varje morgon och för att röra lite extra på mig varje dag.
Training4life
Sat 2 Feb 2013 18:50
frukost, lunch och middag försöker ja få i mig cirka 500kcal ut av varje, sen så har jag mina mellanmål som ligger på 260 kcal. och sen blir det shakes efter träningen som jag också räknar in, Ca:300kcal
Training4life
Sat 2 Feb 2013 18:51
så får i mig typ 2300kcal om dagen. äter även kolhydrater så ligger inte alls lågt eftersom jag även är ute och går.
MyEuphoria
Sun 3 Feb 2013 10:10
:) Ska försöka! Och ska försöka inte mesa också. är väldigt bredaxlad och är rädd att se ut som en karl om armarna.. men det kommer inte hända.
Training4life
Sun 3 Feb 2013 11:36
Nej då de tror ja inte heller :) dock så äre lite snyggt med starka tjejer ;)
26 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/512723689/
Visa toppen
Show footer