May
Wednesday 6 February 2013 photo 3/6
|
Change
Igonera bilden
Jag har en fråga: Brukar på jobbet bli bjuden på sötsaker såsom kakor, bullar m.m. innan träningen. Vilket jag tror inte är så bra tanke med att jag tar Superpump Max. Min fråga: Finns det ngt man kan käka innan man tar superpump istället för sötsaker?
Tacksam för svar!
Annons
Training4life
Thu 7 Feb 2013 15:10
Du skall helst inte äta för långsamma kolhydrater :) eftersom då går mkt energi åt att bryta ner den maten och så haru inte lika mkt energi åt själva träningen. ngt jag vart tvungen att googla eftersom jag själv aldrig äter 30-60 min innan träning HEHE X) Så blanda lite långsamma med lite snabba kolhydrater.
Kajalis
Thu 7 Feb 2013 08:30
Du kan träna lika bra på fastande mage också, jag märker i alla fall ingen som helst skillnad i styrka/ork då jag har ätit innan eller som nu när jag kör periodisk fasta. Kanske att jag är mer pigg utan massa kolhydrater som leker bergochdalbana i mig.
XxsidexX
Thu 7 Feb 2013 00:45
jag brukar äta en påse nudlar och dricker 2 koppar kaffe ungefär 20 min innan, sen gå träningen utmärkt :)
Loreai
Wed 6 Feb 2013 20:00
Jag äter 1,5 dl fullkornshavregrynsgröt med osötat äppelmos innan gymmet, ca en halvtimme innan jag drar och det tycker jag funkar bra för mig. :)
Anonymous
Wed 6 Feb 2013 19:22
Aye, frukt som sagt. Allting med snabba kolhydrater brukar funka rätt bra. Eller inget alls om det nu ska vara så vilket jag nog skulle göra hellre än att äta godsaker trots att det är snabba kolhydrater där också.
T-1000
Wed 6 Feb 2013 19:14
Jag brukar fan käka risgrynsgröt 30 min innan jag tränar, eller käka Marabou Choklad under passet haha, driver verkligen inte, får ordentligt jävla kraft!
T-1000
Fri 8 Feb 2013 22:32
"inte så nyttigt"... Jag använder det som viagra, jag använder det till allting, det finns ingen som har så mycket kärlek till choklad som jag har, och så har jag typ bästa kroppen i gruppen.. så aa :D
16 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/512803207/
Visa toppen
Show footer