Monday 11 February 2013 photo 5/6
![]() ![]() ![]() |
ryggen börjar falla på plats
Annons
Geo tag
![](http://dayviews.com/cdn/img/geotag_show.png)
Camera info
Camera iPhone 4S
Focal length 2 mm
Aperture f/2.4
Shutter 1/30 s
ISO 250
Johan Svensson
Fri 15 Feb 2013 17:17
Vad kör du för övningar på ländryggen? Har skitsvårt o bygga den >,<
![](http://cdn07.dayviews.com/100/_u3/_u2/_u8/_u4/_u7/_u0/u3284703/1333999124_m_1.jpg)
grabben895
Fri 15 Feb 2013 19:29
många ryggövningar tar på ländryggen om man gör dom rätt :) rodd sen så klart marklyft och sen finns lite olika övningar man kan göra hemma. vill du ha dom? jag lärde mig dom på boxningen
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Johan Svensson
Fri 15 Feb 2013 21:14
Kör mycket mark och rodd^^ Utan o skryta men har rätt bra "över rygg" men ländryggen vill inte alls :P Ja gärna om det inte tar allt för lång tid o skriva ner =)
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/512894647/