äntligen så är det mildare ute och löpning står på schemat :D sommarkroppen närmar sig.

.

Jag kör varannan dag styrka och förbränning, fem dagar i veckan. Dag 1: Chins, pull ups, axelpress upp och ner, bänkpress, squats, dips. Dag 2: Crossfit eller löpning i terräng. Förutom det så klämmer jag in boxning tre dagar i veckan. Jag reser mycket så tränar väldigt mycket hemma eller där jag är just då :) men varierar hela tiden övningar så kroppen aldrig vet vad som kommer. Kosten är alltid högt proteinintag och lågt kolhydratsintag. Energin får jag mest från fett källor så som avacado, nötter, jordnötsmör, Fibrer från grönsaker och vete.
Har dock en dag i veckan då jag äter vad som helst och får dricka vad som helst :D det måste jag ha, annars blir jag deppig.

Låter sjukt bra! :)