Saturday 2 March 2013 photo 1/2
![]() ![]() ![]() |
Otroligt vacker toalett bild av en grym fotograf....
Inte hel nöjd med passet i dag men haft en tuff vecka pyskigt men avslutade det bra iaf :)
Dagens pass:
Chins vanliga fall 3x3 men blev mindre idag...
Marklyft (25kg) 3x12
Millitärpress (15kg) 3x12
Hantelrodd (6kg hantlar) 3x12
Sidolyft med hantlar (6kg) 3x12
Puchdown med rep (23kg mindre än vanligt...) 3x12
För att bli nöjd körde jag mer än vanligt..
Djupa rygglyft 15 rep
Axellyft 7 kg 12 rep, 8kg, 12 rep, 10 kg 12 rep avslutade där och kände mig nöjd efter 10 kg hantlarna som kändes enkla att lyfta x) så blev jag glad igen^^
Nu känns de riktigt gott i kroppen iaf :D
Annons
Camera info
Camera GT-I9100
Focal length 4 mm
Aperture f/2.7
Shutter 1/17 s
ISO 100
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sat 2 Mar 2013 21:19
Biff;)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sat 2 Mar 2013 21:49
Kom hit till Sthlm och träna mig. Vill ha en personlig tränare
![](http://cdn07.dayviews.com/111/_u1/_u8/_u1/_u6/_u3/u181634/1383519910_m_1.jpg)
hellstedt
Sat 2 Mar 2013 21:51
Borde nästan göra de ;) Min syrra halvdog sist jag körde med henne x) Är dock väldans högljudd och morrande som tränare ;)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sat 2 Mar 2013 21:54
Passar mig riktigt bra! Eller så får jag bli skåning höhö
![](http://cdn07.dayviews.com/111/_u1/_u8/_u1/_u6/_u3/u181634/1383519910_m_1.jpg)
hellstedt
Sat 2 Mar 2013 21:59
Haha flytta ner :D bor i Halmstad som ligger i halland faktiskt x) Har en grym hundinstruktör som även utbildar hundistruktörer, men ca 45 min bort bor hon. ;)
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/513207928/