May
Tuesday 26 March 2013 photo 1/5
|
Change
söker tips på nyttiga saker man kan småäta när man blir sugen.
och tips på träningsövningar för magen och axlarna.
Annons
Geo tag
Recent visitors
Camera info
Camera iPhone 4
Focal length 4 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/15 s
ISO 1000
Anonymous
Wed 27 Mar 2013 10:03
Proteinbars funkar bra när man e sugen :)
oengstrand
Tue 26 Mar 2013 22:02
Sluta småät och ät stadiga mål istället, så slipper du gå och bli hungrig. Bålrotation, crunches och hängande benlyft. Sidolyft med hantlar och militärpress
Johan
Tue 26 Mar 2013 20:36
Naturella nötter, och så länge man äter väldigt små mängder dagligen så är de relativt nyttiga ja :) och så beror de ju på vilka nötter man äter! Som snacks tycker jag personligen inte de passar dock, då blir det ofta att man äter för mycket och det blir genast onyttigt.
nangiialaa
Thu 28 Mar 2013 22:29
Paranötter är bäst, cashewnötter är värst, man kan köpa lösvikt i små mängder. I lajk anyway :P
Ninjin-chan
Tue 26 Mar 2013 19:36
nejdå, köp torrostade osaltade jordnötter och jordnötsolja och så mixar du det till önskad konsistens^^ sen kan man krydda hur man vill, finns massa bra ideer och tips online. men jag kör den enkla naturliga^^
Anonymous
Tue 26 Mar 2013 16:34
Vatten poppade popcorn kanske skulle vara något ?
1/5 dl vatten blandas
med 1-2 tsk salt i en 3-liters bunke (använd plast/glas bunke med tillhörande lock ), häll i 1 dl popcorn kärnor.
Kör i mikron på högsta effekt ca 12-8 min, passa noga på slutet så de inte bränns
skippar du saltet så blir du i princip mätt på luft.
annars, frukt och grönsaker.
1/5 dl vatten blandas
med 1-2 tsk salt i en 3-liters bunke (använd plast/glas bunke med tillhörande lock ), häll i 1 dl popcorn kärnor.
Kör i mikron på högsta effekt ca 12-8 min, passa noga på slutet så de inte bränns
skippar du saltet så blir du i princip mätt på luft.
annars, frukt och grönsaker.
Anonymous
Tue 26 Mar 2013 21:23
beror på, använder du salt så blir dom helt okej, är Ca 150 kcal per 100g då.
edde93an
Tue 26 Mar 2013 16:31
Dipp och grönsaker :-) Gör dippen på lättyoghurt eller något lättare än gräddfil :-D
Anonymous
Tue 26 Mar 2013 15:14
Lite mandlar :)
Anonymous
Tue 26 Mar 2013 14:59
keso, naturella nötter i små mängder (inget salt )
Anonymous
Tue 26 Mar 2013 15:33
om man bara ska ha o småäta så tycker ja inte man ska ha salt ialf =)
Training4life
Tue 26 Mar 2013 16:29
Salt binder ju fett så lite onödigt i så fall då det finns utan :)
40 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/513591553/
Visa toppen
Show footer