May
Friday 12 April 2013 photo 1/2
|
Change
Tips på bra saker att äta till frukost?
Det börjar bli lite enformigt med samma macka, frukt, smoothie och grönsaker varje dag och jag har verkligen idétorka :(
Annons
Anonymous
Wed 17 Apr 2013 18:09
Min frukost idag bestog av: en skål youghurt med müsli, pansionfrukt och solrosfrön i. Till en fullkornsmacka med ägg och kaviar på. Vid sidan om, ett glas juice, ett glas vatten, vindruvor och några bitar mango.
Tips på en annan frukost är bananpannkakor! Ta en eller 1 1/2 banan och mosa sedan bananen/bananerna, rör sedan ihop till en smet tillsammans med ett ägg. Och sen ner i stekpannan! Till detta brukar jag ha bär och ibland vaniljkasella.
Obs, bananpannkakor är väldigt mättande om du inte har ätit det innan:)
Tips på en annan frukost är bananpannkakor! Ta en eller 1 1/2 banan och mosa sedan bananen/bananerna, rör sedan ihop till en smet tillsammans med ett ägg. Och sen ner i stekpannan! Till detta brukar jag ha bär och ibland vaniljkasella.
Obs, bananpannkakor är väldigt mättande om du inte har ätit det innan:)
Anonymous
Sat 13 Apr 2013 16:07
Skippa frukosten då. ;)
Anonymous
Sat 13 Apr 2013 20:03
Du tycker det du äter nu är enformigt.
Läst om periodisk fasta?
Läst om periodisk fasta?
SannaPann
Sat 13 Apr 2013 20:07
Ja, och just därför ber jag om tips? Ja det har jag och jag tänker absolut inte börja med det då jag har svårt att äta mycket åt gången och det passa mig mycket bättre att äta flera gånger om dagen istället. Innan jag började träna åt jag nästan aldrig frukost och det mådde jag inte alls bra av.
Anonymous
Sat 13 Apr 2013 21:38
Jaha okej, det är nog lite från person till person. Jag mår jättebra även fast jag inte ätit frukost. Att vara hängig och inte kunna koncentrera mig känner jag inte alls av.
SannaPann
Sat 13 Apr 2013 21:57
Jo du är nog det :) Sen går jag även i en skola med väldigt dålig skolmat, vilket gör att jag inte får i mig speciellt bra mat vid lunchen. Därför är frukosten extra viktig för min del.
jusuf
Fri 12 Apr 2013 22:38
3äggsröra och en skopa havregrynsgröt gjord på mesta dels mjölk.. Där har du en Bra frukost!
Anonymous
Fri 12 Apr 2013 18:39
Mixa ihop avokado, banan och filmjölk, man kan också ha musli i det, väldigt gott!
Anonymous
Fri 12 Apr 2013 11:49
Några Billys panpizza går alltid å mosa till frukost ;D massa kalorier ;P
Anonymous
Fri 12 Apr 2013 10:44
Havregryn med hallon och lite vatten med funlight, två äggvitor och grönt the.
Havregryn med kesella yoggi och bär,
Två äggvitor och grönt te.
Protein smootie på havregryn,blåbär , proteinpulver ,kesella och mjölk.
Haha är rätt enformig jag också men det är fortfarande sjukt gott :)
Havregryn med kesella yoggi och bär,
Två äggvitor och grönt te.
Protein smootie på havregryn,blåbär , proteinpulver ,kesella och mjölk.
Haha är rätt enformig jag också men det är fortfarande sjukt gott :)
SannaPann
Fri 12 Apr 2013 10:59
Äter tyvärr inte ägg :(
Men havregryn, kesella och bär låter gott så det ska jag absolut testa!
Men havregryn, kesella och bär låter gott så det ska jag absolut testa!
dvitamin
Fri 12 Apr 2013 20:59
kesellan (eller vilken kvarg som helst) kan du verkligen blanda och experimentera med i evigheter, tex bara lite saft, vanilljprotein + vanilljpulver, alllla sorters bär, annan frukt. Testa vad du gillar!
SannaPann
Sat 13 Apr 2013 10:44
Hade tänk köpa hem lite grejer till nästa vecka och prova lite olika!
20 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/513864724/
Visa toppen
Show footer